פרק נג' - האם חשיבה חיובית עשויה להיות רעילה?

האם חשיבה חיובית עשויה להיות רעילה?
בהחלט כן.
חשיבה חיובית היא כמו כולסטרול. ששני סוגי המרכיבים שלו חיוניים לקיומנו, אבל רק במידה הנכונה.

קודם כל צריך להבהיר: העיקרון של חשיבה חיובית אינו סתם קשקוש של ניו איג'רים ושנטי-בנטי למיניהם, אלא משהו חשוב ורציני. קיימות עדויות מחקריות רבות על התפקיד שיש לחשיבה חיובית כמגדילה מאוד את סיכויי ההצלחה בחיים, בין אם מדובר בהשגת מטרותינו ושאיפותינו ובין אם בהתמודדות עם מצבים קשים. מצד שני, כמו כל דבר בחיים, גם בעניין הזה חשוב לשמור על הקשרים נכונים ופרופורציות.

אפשר להמשיך עם האנלוגיה לכולסטרול ולהגיד שיש שני סוגים של חשיבה חיובית. נקרא להם: "חשיבה חיובית - LD" ו- "חשיבה חיובית - HD" ,  וכמו עם כולסטרול, באופן עקרוני, אפשר לומר שה- LD  היא "הרעה" וה-– HD  היא "הטובה".

חשיבה חיובית LD מתאפיינת בסיסמאות כמו, "זה הכל בראש שלך", או "תחשוב טוב ויהיה טוב" וכדומה. אלו דברים שעשויים לבטא את האמיתות שחשיבה חיובית HD מבטאת, אבל בפועל הם לא, בגלל הפיתוי להישאר ברמת הסיסמאות. "אם אפשר לרדת במשקל רק על ידי זה שאני אדמיין שירדתי 10 קילו, אז למה לטרוח ולוותר על מאכלים אהובים או להזיע בפעילות גופנית?". המאפיין הבולט ביותר של חשיבה חיובית LD הוא חוסר אחריות לתוצאות, הן מצד ה-"ספקים" והן מצד "הלקוחות". מדובר מהעמדת פנים ובריחה מהתמודדות מכאיבה עם אתגרי החיים. "העיקר להרגיש טוב עם עצמך". התוצאה, בדיוק כמו עם כולסטרול LDL היא חסימה של כלי הדם המנטליים שלנו שעלולה להוביל לאסון.

לעומת זאת, חשיבה חיובית HD מתאפיינת בגישה שאומרת, "אמנם יש קשיים וצרות וכאבים, אבל אפשר להצליח ולהיות מאושר בכל זאת". אדם בעל גישה כזאת לא מסתובב כל היום עם פרצוף שאושר קוסמי נסוך עליו. לפעמים הוא עצוב, לפעמים מביע כאב, לפעמים הוא כועס ולפעמים הוא עשוי אפילו למצוא את עצמו נופל לתהומות של ייאוש. אבל העניין הוא שאדם בעל חשיבה חיובית HD תמיד ישאף לצאת מהמצבים האלה – לצאת באמת ולהגיע באמת למקום יותר טוב ולא רק למקום שבו הוא יכול להעמיד פנים שטוב לו. אנשים בעלי חשיבה חיובית HD יהיו לעולם גם יותר ערים וקשובים לקושי של זולתם והיכולת לגלות אמפתיה ולעזור לזולת היא מקור חוסנם.

מדוע זה כך? משום שיש גורם שלישי ומה שקובע זה גם היחס בינו לבין שני סוגי החשיבה החיובית. כמו שבשומנים בדם יש גורם שלישי - הטריגליצרדים, שרמה גבוהה שלהם מעידה בדרך כלל על חיבה יתרה לממתקים.
הממתקים של הנפש שלנו הם, כפי שלא קשה לנחש, כל אותם דברים שגורמים לנו הנאה בטווח הקצר. כל אותן התמכרויות לנוחות, לביטחון, למעמד ולרכוש וכדומה. לאדם בריא בנפשו יש קצת התמכרות, קצת חשיבה חיובית שטחית והרבה חשיבה חיובית מעמיקה. אצל אנשים בעלי נפש חולה זה ההפך.

לכן אם אתם רוצים אושר אמיתי בחייכם, אל תתמכרו לפתרונות קלים וגם לא לסיסמאות נוצצות ושטחיות. האושר האמיתי שקיים בחיים האמיתיים בא בהמון עבודה קשה, לבטים, ואפילו סבל. הוא לא יהיה נוכח כל הזמן בחייכם אבל כשהוא יבוא, הוא יבוא מההכרה שלכם ולזולתכם יש עוד אתגרים רבים להתמודד אתם ועדיף לעשות זאת מתוך מודעות ואכפתיות מעצמכם ומאחרים.