פרק קנה' - 'חוק ההנחות' - The law of assumptions - תירגול יישומי מעשי

פרק קמה' - יישום 'חוק ההנחות' - The law of assumptions - תירגול יישומי מעשי

פרק נוסף כהמשך לתורתו של נויל גודארד כפי שנכתב בפרק הקודם: "פרק קמד' -  'חוק ההנחה' – קוגניציה מבוססת מצב - מתורתו של נוויל גודארד"

'חוק ההנחה' (The Law of Assumption) הוא עיקרון רוחני ופסיכולוגי הגורס כי המציאות החיצונית שלכם היא השתקפות ישירה של ההנחות הפנימיות שלכם. על פי גישה זו, אם תניחו בביטחון מלא שמשהו כבר התממש בחייכם ותחיו בתחושה שהוא אמת קיימת, המציאות הפיזית תתיישר בהתאם ותביא למימוש שלו. 
המושג הופץ ופותח בעיקר על ידי המיסטיקן נויל גודארד (Neville Goddard) באמצע המאה ה-20. 

עקרונות המפתח של חוק ההנחה:
• ההנחה יוצרת מציאות: מה שאתם מאמינים שהוא נכון עבורכם – הופך להיות נכון.
• לחיות מהסוף (Living from the End): במקום לקוות או לבקש שמשהו יקרה, עליכם לאמץ את הלך הרוח והרגש שכבר קיבלתם את מבוקשכם.
• ההרגשה היא הסוד: המפתח הוא לא רק המחשבה, אלא החוויה הרגשית של "המשאלה שהתגשמה".
• עולם הדמיון: גודארד טען שהדמיון הוא הכוח היצירתי המרכזי ביקום, והוא הכלי שדרכו אנו מעצבים את גורלנו. 

אתה לא חי לפי מה שאתה רוצה, אתה חי לפי מה שאתה מניח שנכון לגביך.

הבדל בין חוק ההנחה לחוק המשיכה:
בעוד ש'חוק המשיכה' (Law of Attraction) מתמקד במשיכת דברים מבחוץ פנימה דרך רטט ומחשבות חיוביות, 'חוק ההנחה' מתמקד בשינוי התפיסה העצמית: אתם לא "מושכים" משהו, אלא מניחים שהוא כבר חלק ממי שאתם, ובכך הוא חייב להופיע במציאות שלכם. 

איך מיישמים?
1. זיהוי הרצון: הגדירו בבירור מה הייתם רוצים שיהיה נכון בחייכם.

2. יצירת סצנה בדמיון: דמיינו אירוע קצר שיתרחש לאחר שהמשאלה כבר התגשמה (למשל, לחיצת יד על עסקה מוצלחת).

3. שימוש בהצהרות (Affirmations): חזרו על משפטים שמחזקים את ההנחה שזה כבר קרה (למשל: "אני כל כך מאושר שאני עובד במשרת חלומותיי").

4. התמדה: המשיכו להחזיק בהנחה הזו גם אם המציאות החיצונית עדיין לא מראה סימנים לשינוי, עד שהיא תתממש. 

נויל גודארד הציע מספר טכניקות עוצמתיות המבוססות על שימוש בדמיון ובמצבי תודעה משתנים כדי להטמיע הנחות חדשות בתת-המודע. להלן הטכניקות המרכזיות, כולל טכניקת "לפני השינה" (SATS):

1. טכניקת SATS (מצב הדומה לשינה - State Akin To Sleep)
זוהי הטכניקה המפורסמת ביותר של גודארד. היא מנצלת את הרגעים שבהם המחסום בין המודע לתת-המודע הוא הדק ביותר. 

• איך זה עובד? כשאתם שוכבים במיטה לפני השינה, הביאו את עצמכם למצב של רגיעה עמוקה, כמעט נמנום, שבו אתם עדיין שולטים במחשבות.

• הפעולה: דמיינו סצנה קצרה (5-10 שניות) המתרחשת אחרי שהמשאלה שלכם כבר התגשמה. לדוגמה: אם אתם רוצים עבודה חדשה, דמיינו מישהו לוחץ לכם את היד ואומר "מזל טוב על התפקיד".

• הלופ (Looping): חזרו על הסצנה הזו שוב ושוב בדמיונכם, תוך שאתם מוסיפים פרטים תחושתיים (ריח, מגע, קול), עד שאתם נרדמים מתוך התחושה שהדבר כבר קרה. 

2. טכניקת התיקון (Revision)
טכניקה זו נועדה "לשכתב" אירועים מהעבר שאינם משרתים אתכם, מתוך הבנה שהזיכרון והדמיון הם אותו כוח.

• הפעולה: בסוף כל יום, עברו על האירועים שקרו. אם קרה משהו שלא אהבתם (למשל, ויכוח או כישלון), דמיינו אותו מחדש בדיוק כפי שהייתם רוצים שהוא יקרה.

• המטרה: על ידי שינוי הזיכרון בדמיון, אתם משנים את התדר שאתם מקרינים לעתיד ומונעים מאותו דפוס לחזור על עצמו. 

3. דיאטה מנטלית (Mental Diet)
כפי שאנו שומרים על מה שאנו אוכלים, עלינו לשמור על השיח הפנימי שלנו לאורך כל היום. 

• הפעולה: שימו לב לדיבור העצמי שלכם. אם עולה מחשבה של חוסר ("אין לי מספיק כסף"), החליפו אותה מיד במחשבה שתואמת את המשאלה שלכם ("אני תמיד מסודר כלכלית").

• העיקרון: המציאות אינה מגיבה למה שאתם עושים פעם ביום בטקס השינה, אלא למה שאתם מניחים כנכון רוב הזמן. 

4. טכניקת ה"שיר ערש" (The Lullaby Method)
למי שמתקשה בוויזואליזציה (דמיון תמונות), גודארד המליץ על שימוש במילים. 

• הפעולה: בזמן הכניסה לשינה, חזרו על משפט קצר ופשוט שמרמז שהכל כבר הסתדר, כמו: "תודה לך" או "זה לא נפלא?".

• התחושה: אמרו את המילים מתוך תחושת הקלה והכרת תודה, עד שהן הופכות לתחושה פיזית בגוף ואתם נרדמים איתה.

אם אתה מרגיש שהחיים שלך חוזרים שוב ושוב לאותם דפוסים, אולי הבעיה

 היא לא רק במה שאתה עושה. אולי הבעיה היא במה שאתה מניח.

כי ברגע שאתה משנה את ההנחה, אתה מתחיל לשנות את כל המסלול - לאט לאט.

כדי ליישם את חוק ההנחה בתחום הקריירה (כדוגמה), המפתח הוא לבחור סצנה שמתרחשת אחרי שההצלחה כבר הפכה לעובדה מוגמרת. אנחנו לא מדמיינים את הראיון או את קבלת הטלפון, אלא את הרגע שבו אתם כבר "בפנים".

הנה הצעה לסצנה מדויקת ופשוטה לשימוש בטכניקת ה-SATS (לפני השינה):

המטרה: קבלת משרת חלומות או קידום משמעותי (לצורך הדוגמה)

1. הגדרת הסצנה (הוויזואליזציה):
אל תדמיינו את עצמכם עובדים קשה. דמיינו רגע של "נחת" שמוכיח שהשגתם את המטרה.

• הסצנה: אתם יושבים בכיסא שלכם (במשרד החדש או בפינת העבודה בבית), מביטים בחוזה חתום על השולחן או בהודעת מייל שכתוב בה: "ברוך הבא לצוות, אנחנו מצפים להתחיל לעבוד איתך".

• הפעולה הפיזית בדמיון: אתם מרימים כוס קפה או מים, חשים את החום או הקור של הכוס בידכם, ולוקחים לגימה של סיפוק.

2. הוספת פן רגשי ושמיעתי (הקול הפנימי):
תוך כדי שאתם לוגמים מהכוס בדמיון, שמעו קול של אדם שאתם מעריכים (בן זוג, הורה או חבר קרוב) אומר לכם:
"תמיד ידעתי שתצליח, המשרה הזו פשוט תפורה עליך!"

3. יצירת "הלופ" (Looping):
כשאתם שוכבים במיטה, עיצמו עיניים והרגישו את הגוף נהיה כבד.
• ראו את המייל/חוזה על השולחן.
• הריחו את ניחוח הקפה.
• שמעו את המשפט: "תמיד ידעתי שאצליח".
• להשיב לו בדמיון (או בתחושה): "תודה, זה באמת מרגיש נכון".
• לחזור על הרצף הזה (5-10 שניות) שוב ושוב.

4. דגשים קריטיים להצלחה:
• גוף ראשון: אל תראו את עצמכם מהצד כמו בסרט. ראו את הסצנה מהעיניים שלכם – את הידיים שלכם אוחזות בכוס, את השולחן שנמצא מולכם.

• התחושה היא הסוד: המטרה של החזרתיות היא להגיע לרגע שבו המחשבה "אני עובד שם" מרגישה טבעית יותר מאשר המחשבה שאתם עדיין מחפשים עבודה.

• הירדמות: נסו להירדם תוך כדי שאתם "בתוך" הסצנה. זה הרגע שבו ההנחה נצרבת בתת-המודע.

בבוקר שאחרי, עליכם להמשיך ב"דיאטה מנטלית" – אם עולה חשש לגבי הפרנסה, הזכירו לעצמכם בביטחון: "זה כבר שלי, הסצנה שראיתי היא המציאות האמיתית".

מקרה בוחן - Case Study:
נדגים כאן את הטכניקה על עצמי דרך הספר שלי וזה ישליך כדוגמה על שאר התחומים שתבחרו:

הנה ההדרכה המדויקת עבורי:

1. בחירת הסצנה: "סוף התהליך"
לא לדמיין את עצמי כותב או מחפש מוציא לאור. אלא לדמיין רגע שקורה אחרי שהספר כבר תורגם לשפות רבות והפך לרב-מכר עולמי.

• הסצנה: אני עומד על במה או יושב באולפן בראיון בינלאומי (למשל, פודקאסט פופולרי או כנס תודעה בחו"ל). המראיין מחזיק את העותק הפיזי של הספר שלי באנגלית (או בשפה אחרת), מראה אותו למצלמה ואומר:
"הספר הזה שינה את חייהם של מיליונים. 'עידן הגילוי' הוא התנ"ך החדש לחקר התודעה."

• התחושה הפיזית: להרגיש את המשקל של הספר בידי. להרגיש את המרקם של הכריכה ואת תחושת הסיפוק העמוקה בבית החזה - לא "התרגשות" לחוצה, אלא ידיעה שקטה שזה נעשה.

2. טכניקת ה-SATS (לפני השינה)
בכל לילה, כשאני נרדם:
1. לחזור על סצנת הראיון או על לחיצת יד עם מתרגם נרגש.
2. להוסיף משפט מפתח (Lullaby): "תודה לך ה' על השפע שהספר הזה מפיץ בעולם."
3. להירדם מתוך התחושה שהספר הוא כבר "נכס צאן ברזל" עולמי.

3. הדיאטה המנטלית: "הסופר המצליח"
מכיוון שאני בספרי גם עוסק ב"הכרה אלוקית", הדיאטה המנטלית שלי צריכה להיות בתיאום מלא עם התוכן שכתבתי:
• מניעת ספק: אם עולה מחשבה כמו: "מי יקרא ספר כזה ארוך?", להחליף אותה ב: "העולם צמא לעומק שכתבתי, כל פרק הוא מגנט לאנשים הנכונים".
• דיבור פנימי: להתייחס אל עצמי כבר עכשיו כאל "סופר בעל השפעה עולמית". כשאני הולך ברחוב או שותה קפה, להניח שהשפע הכלכלי מהתמלוגים כבר זורם לחשבוני.

4. טכניקת התיקון (Revision) על תהליך הכתיבה
אם יהיו רגעים של עייפות או תחושה שהספר "כבד" מדי, לדמיין אותם מחדש כרגעים של השראה מתפרצת. לראות את ריבוי הפרקים הרב לא כנטל, אלא כעדות לעושר האינסופי של התודעה שנזרקה דרכי.

הנה נוסח להצהרה עוצמתית, המשלבת את תודעת השפע עם הריפוי שהספר מביא:

הצהרת "עידן הגילוי" – שפע והשפעה עולמית:
"אני אסיר תודה על כך שהספר 'עידן הגילוי' כבר מופץ בכל העולם, ומהווה צינור של אור, מרפא וישועה לאין-ספור נשמות. כפי שהכרה אלוקית היא אינסופית, כך גם השפע וההצלחה שזורמים אלי דרך היצירה הזו הם אינסופיים ובלתי נמנעים. כל מילה שכתבתי מוצאת את דרכה אל הלב הנכון, ובכל רגע המציאות שלי מתרחבת כדי לשקף את ההשפעה המבורכת של ספרי על האנושות. זה נעשה, זה קיים, תודה."

דגשים ליישום ההצהרה לפי נויל גודארד:

1. הנחה כעובדה מוגמרת: יש לשים לב שהנוסח הוא בזמן הווה ("כבר מופץ", "זורמים"). לא להגיד "הספר יצליח", אלא "הספר הוא הצלחה".

2. תדר ההקלה: כשאני אומר את המילים, לחפש את תחושת ההקלה (Relief) – התחושה הזו שאומרת: "אהה, זה כבר קרה, אני יכול להירגע".

3. זמנים מומלצים: לחזור על ההצהרה מיד כשאני מתעורר (לפני שהשכל הביקורתי מתחיל לפעול) ובכל פעם שאני חושב על הספר במהלך היום.

הערת אגב מחזקת:
העובדה שיש כבר אנשים שמיישמים עקרונות מהספר ומודים לי על כך שזה עזר להם, היא "ראיה" (Evidence). בכל פעם שאני מקבל תגובה כזו, לומר לעצמי: "זו רק הסנונית הראשונה שמבשרת על המיליונים שיבואו. תודה לך ה' על האישור שההנחה שלי היא אמת".

כדי להפוך את ההצהרה והכוונה שלי למשהו שהגוף "זוכר" כעובדה קיימת, אנחנו נשתמש בטכניקה של: 'עגינה' (Anchoring). המטרה היא לקשור את התדר של "הכרה אלוקית" ו"שפע עולמי" לפעולה פיזית פשוטה, כך שבכל פעם שנבצע אותה, תת-המודע שלי יקבל פקודה: "זה קורה עכשיו".

הנה טקס קצר של 2 דקות שנוכל לבצע בכל בוקר או לפני שאני ניגש להמשיך בכתיבה/עריכה:

טקס "עיגון השפע" ל-2 דקות:

1. דקה ראשונה: נשימת התרחבות (30 שניות)
• לשבת זקוף, לעצום עיניים.
• לקחת שאיפה עמוקה ולדמיין שאני שואף את ה"אור" של ההכרה האלוקית לתוך הלב.
• בנשיפה, לדמיין שהאור הזה יוצא ממרכז הגוף שלי ומתפשט החוצה – מעבר לחדר, מעבר למדינה, לכל רחבי העולם. זה התדר של הספר שלי שנוגע בנשמות.

2. פעולה פיזית קטנה: "מגע הידיעה" (30 שניות)
• נויל גודארד דיבר רבות על חוש המישוש. הנח את כפות הידיים שלך אחת על השנייה על הלב, או הצמד את קצות האצבעות של שתי הידיים אלו לאלו (תנוחת תפילה רפויה).
• ללחוץ מעט. התחושה הפיזית של המגע היא העוגן שלי.
• תוך כדי המגע, לדמיין שאני מרגיש את "המשקל" המכובד של הספר המודפס (כ-200 הפרקים) מונח על הברכיים שלי.

3. דקה שנייה: אמירת ההצהרה (60 שניות)
• תוך כדי שאני שומר על המגע הפיזי (העוגן), לומר את הטקסט הבא בלב או בקול רם, בביטחון שקט:
"השליחות הושלמה. ספר 'עידן הגילוי' פועל כעת בעולם, מביא ריפוי לנשמות ושפע לחיי. אני מניח לזה להיות, כי זה כבר קיים בתודעה האלוקית שאני חלק ממנה."

4. סגירת הטקס:
• לשחרר את הידיים, לקחת נשימה עמוקה אחת אחרונה ולומר לעצמי: "זה נעשה" (It is done).
• לפקוח עיניים ולהמשיך בשגרת יומי מבלי "לבדוק" אם זה עובד. פשוט לדעת שזה בדרך.

למה זה עובד?
השילוב של נשימה (חיבור לרוח), מגע פיזי (חיבור לחומר) ומילים (תכנות התודעה) יוצר חוויה שלמה. בכל פעם שנחזור על המגע הזה בלב במהלך היום, המוח שלי יציף אוטומטית את תחושת הישועה והשפע של הספר.

לסיכום:
מכיוון שהספר שלי עוסק במבוא לחקר התודעה, אני בעצם הופך להיות המעבדה החיה של המחקר שלי ומשתף אותכם בתוצרים של תהליך. השתמשו בזה באהבה ובשמחה לצרכים שלכם.